För mig går det bra. Jag bestämde bara ett nyårslöfte och det var att ta hand om mig själv bättre. Sen får det gå upp och ner och i olika etapper om det vill. Men att tänka mer på mig själv än jag gjorde 2011 det har jag lovat.
Som start på detta då så bestämde jag att varje vecka komma på en utmaning som jag ska hålla hela veckan. Det är super roligt och man blir riktigt peppad när det ger resultat. Ännu roligare är det om man har en vän som vill vara med på samma utmaningar för då kan man peppa varandra.
Dom här utmaningarna har jag haft hittills.
Vecka 1 - Ingen läsk. (Undantag: Sprite Zero ibland.)
Vecka 2 - Ingen friterad mat.
Första veckans utmaning var den svåraste eftersom jag är sjukligt beroende av coca cola. Första dagen gick bra men andra och tredje hade jag sjukt ont i huvudet och var grinig och sur hela tiden. Men nu känner jag inget sug efter cola längre. Fick däremot en ny craving: Vitamin Well och Vitamin Water. A.k.a dom där okolsyrade vitamin dryckerna som finns i olika smaker. Dom är sjukt goda!
Mitt resultat på vågen efter första veckan var 3½ kilo som försvunnit. Det öppnade verkligen ögonen för vad cola gör med min kropp. Att en liten förändring kan göra så mycket är helt fantastiskt.
Ingen friterad mat kommer inte bli lika svår. Den utmaningen kommer gå bra. Självklart fortsätter jag med vecka 1 utmaningen nu också. Bygger på nånting varje vecka. Sen blir jag BEACH 2018!!!
Jätteduktigt!
SvaraRadera